J'ai eu 40 ans cette semaine et j'ai beaucoup réfléchi à ce que je dirais à mon moi plus jeune… Voici donc 40 choses que je sais à 40 ans et que j'aurais aimé savoir à 20 ans ⬇️ 1. Quand la vie semble sombre, ne te cache pas sous les couvertures… commence à chercher une lampe de poche. 2. Tu as deux choix quand il s'agit d'essayer quelque chose de nouveau… sois effrayé et évite-le ou sois effrayé et essaie quand même. TL;DR tout le monde a peur quand il essaie quelque chose de nouveau. 3. Ton bilan pour surmonter les jours difficiles est de 100 %. Tu es plus fort que tu ne le penses. 4. Finalement, les mécanismes de défense qui t'ont aidé à traverser les moments difficiles deviendront tes faiblesses. Surmonter nécessite une évolution en partie égale. 5. Tes enfants/amis/famille ne se souviendront pas du désordre, mais ils se souviendront de l'amour. 6. C'est okay de demander de l'aide, tu n'as pas à le faire seul (et tu ne devrais pas). 7. Thérapie. Fais-le. 8. Parle à ton moi actuel comme tu parlerais à un enfant de 5 ans, car c'est généralement lui qui a le plus besoin de réconfort. 9. Ne prends pas de conseils de personnes qui ne sont pas dans l'arène avec toi. 10. Les personnes qui ne veulent pas que tu changes bénéficient généralement de ton maintien dans le même état. 11. Ne compare pas ton chapitre 1 au chapitre 20 de quelqu'un d'autre. 12. C'est okay de changer d'avis. C'est un signe de croissance. 13. Arrête d'essayer de résoudre des problèmes qui ne se sont pas encore produits. Fais confiance à la version future de toi-même pour le faire. ...