Verscheurde zomer :) Pull-ups lichaamsgewicht x10 4 sets Hummer roeien 20kg x10 4 sets warming-up Hummer grote schaar 20-40kg oplopende sets 4 sets T-bar roeien 30KG 4 sets Voorovergebogen roeien 30KG 4 sets 5 minuten Crossfit cardio (circuit🔄) 15x gewicht diep squats 15x per kant barbell cannon 10x pull-up touch toe
2,37K