Подрібнені літні :) Підтягування Вага тіла х10 4 підходи Веслування Hummer 20кг х10 4 підходи розминка Ножиці Hummer 20-40 кг Крок Набір 4 комплекти Т-подібне веслування 30 кг 4 групи Нахил до веслування 30 кг 4 групи 5 хвилин Кроссфіт Кардіо (Кровообіг 🔄) 15-кратні присідання з обтяженням 15 бочок зі штангою з кожного боку 10x турніка з торканням носка
2,36K