Strimlad sommar :) Pull-ups Kroppsvikt x10 4 uppsättningar Hummer rodd 20kg x10 4 set uppvärmning Hummer Sax 20-40kg Inkrementell sats 4 set T-bar rodd 30KG 4 grupper Luta dig över rodd 30KG 4 grupper 5 minuter Crossfit Cardio (cirkulation 🔄) 15x viktade knäböj 15x skivstångsfat på varje sida 10x horisontell stång touch toe
2,42K