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Quand je m'ennuie et que j'ai beaucoup de temps libre, je soulève tous les jours, mais quand je suis occupé, on ne peut pas soulever lourd aussi souvent car ça vous épuise totalement.
Les gens qui disent le contraire se mentent.
2 août, 22:48
je n'ai pas pu faire d'exercice depuis 3 semaines maintenant et cela a été un énorme coup de boost cognitif
Je prédis que dans quelques années, le monde va concéder ce point... tous les PDG qui font 3 heures de jiu-jitsu avant le travail ou quoi que ce soit d'autre se déplacent effectivement comme des lobotomisés.
Vous pouvez toujours faire de l'exercice léger et ça ira, mais soulever des poids lourds ne peut pas être fait sérieusement si vous travaillez aussi 12 heures par jour.
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