¿Quieres cambiar tu vida en 1 día? Medita. Medita sin parar durante 24 horas. Siempre pensé que no era capaz de meditar. Tengo demasiado TDAH. Mis pensamientos son abrumadores. Hay demasiado por hacer. Esto me curó y me liberó de mis creencias autolimitantes sobre la meditación y sobre mí mismo. Ve a la cama sin comer ni beber desde las 8 p.m. del día anterior. Despiértate y comienza a meditar. No salgas de tu habitación. Más tarde en el día, tu necesidad de ir al baño también disminuirá. No necesitas comida ni agua. Sigue adelante. No salgas de la habitación. No camines. Quédate quieto. Siéntate o acuéstate. Alterna, pero no para distraerte. Ve las 24 horas. Mientras meditas, presta atención a tu respiración. ¿Te aburres de tu respiración? Bueno, siéntate o acuéstate y escucha a tu cuerpo hablar. Si sientes que sigues las narrativas, fantasías, preocupaciones en tu cabeza, solo sabe que eso no eres tú. No eres tus pensamientos. Busca esos momentos de silencio y sumérgete en ellos. A medida que pasan las horas, podrás encontrar esos momentos con más facilidad. ¿Están surgiendo recuerdos? Probablemente sí, y cuanto mejor los manejes, más intensos se volverán. Luego vendrán los pensamientos intrusivos, justo cuando te acerques a tu verdad. Simplemente acéptalos con aceptación y compasión. Alrededor de la hora 12, logré romper la barrera. Pude contar mi respiración hasta 21 sin distracción. Me di cuenta de que mi mente solo estaba creando entretenimiento para mí. Pero detrás del ruido había una verdadera voz, una voz interior, una voz amable. Ahora sé que esta es el Yo. Me di cuenta de que todos tienen esta voz, y ahora deseo que otros consideren explorarlo. Esta voz es tranquila, centrada, optimista, feliz, enraizada, valiente, sabia y más. Me di cuenta de que todos son inherentemente buenos; solo es la carga del ruido mental lo que me llevó a mí y a ellos a creer lo contrario. Los antojos gritarán: comida, agua, personas, teléfono, reloj, actividades. No eres tus antojos. 24 horas es un gran campo de entrenamiento para aprender que todo lo que necesitas está dentro de ti. Toda la sabiduría para calmarte siempre estuvo contigo. Enfocarte hacia adentro en lugar de hacia afuera fortalecerá tu confianza en tu propia sabiduría y autonomía.

Los pfps anónimos están fuera, y ser yo mismo es tan 2025 😊 Cuando entré en la industria de las criptomonedas, me comportaba con una especie de paranoia, me gustaba pensar en ello como Paranoia Productiva. Inicialmente, solo era seguridad operativa, pero se convirtió en un estilo de vida: Usaba gafas y una gorra de béisbol en interiores, siempre ocupando el asiento de Al Capone al entrar en una habitación - completamente defensivo y escaneando en busca de amenazas. Rotaba entre cuentas anónimas para expresar cómo me sentía realmente. Luego, en persona, también, con multitudes que no eran de criptomonedas, comencé a censurar mis verdaderos pensamientos, especialmente después de FTX. Asumí que las personas son inherentemente peligrosas y están en mi contra. Esta industria puede afianzar estas creencias - los hacks, estafas, ataques de llave inglesa, y la probabilidad de aislamiento social que proviene de estar crónicamente en línea - especialmente durante la volatilidad cuando tu cartera está constantemente en una montaña rusa. Sé que no estoy solo en sentirme así. Pero a través de la meditación y la atención plena este año, y cientos de interacciones positivas durante los últimos 3 años han culminado y he tenido un cambio: Las personas son buenas, el mundo es inherentemente amable, la seguridad operativa es vital, pero vivir con miedo y tener miedo de compartir tu verdadera sabiduría no es un estilo de vida productivo. Puedo ir a una caja de seguridad para guardar un ledger por miedo, o puedo hacerlo con una sonrisa. Ser positivo y abierto es una elección que se puede renovar a diario. Tal vez esta elección no sea la correcta para todos - ¡pero es la correcta para mí, ahora! Mientras que la paranoia se sentía como un escudo, estoy listo para deshacerme de ella y ser yo mismo.

1/ Hilo 🧵: ¿Cuál es el estado del diseño de stablecoins en 2025? Estamos en la segunda entrada para las stablecoins, pasando del Viejo Trilema a un Nuevo Trilema. Viejo Trilema: Descentralización vs. Escalabilidad/Eficiencia de Capital vs. Estabilidad del Peg. (Esta era nos trajo a @SkyEcosystem @USDC @Tether_to) ¿Y ahora? Compartiré el nuevo conjunto de desafíos que forman un Nuevo Trilema, trayéndonos la nueva ola como @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇