Möchtest du dein Leben an einem Tag verändern? Meditiere. Meditiere ununterbrochen für 24 Stunden. Ich dachte immer, ich wäre nicht fähig zu meditieren. Ich habe zu viel ADHS. Meine Gedanken sind zu überwältigend. Es gibt zu viel zu tun. Das hat mich geheilt und meine selbstbeschränkenden Überzeugungen über Meditation und mich selbst. Gehe hungrig und durstig von 20 Uhr am Vortag ins Bett. Wach auf und beginne dann zu meditieren. Verlasse dein Zimmer nicht. Später am Tag wird auch dein Drang, das Badezimmer aufzusuchen, nachlassen. Du brauchst kein Essen oder Wasser. Mach weiter. Verlasse das Zimmer nicht. Geh nicht. Bleib sitzen. Setz dich oder leg dich hin. Wechsle, aber nicht um dich abzulenken. Mach die vollen 24 Stunden. Während du meditierst, achte auf deinen Atem. Bist du gelangweilt von deinem Atem? Nun, sitz oder lieg einfach da und hör zu, wie dein Körper spricht. Wenn du merkst, dass du den Erzählungen, Fantasien, Sorgen in deinem Kopf folgst, wisse einfach, dass das nicht du bist. Du bist nicht deine Gedanken. Suche nach diesen Momenten der Stille und tauche in sie ein. Mit der Zeit wirst du in der Lage sein, diese Momente leichter zu finden. Kommen Erinnerungen hoch? Das werden sie wahrscheinlich, und je besser du damit umgehst, desto intensiver werden sie. Dann werden die aufdringlichen Gedanken kommen, genau wenn du deiner Wahrheit näher kommst. Begegne ihnen einfach mit Akzeptanz und Mitgefühl. Irgendwo um die 12. Stunde habe ich durchgebrochen. Ich konnte meinen Atem bis 21 zählen, ohne abgelenkt zu werden. Ich erkannte, dass mein Geist mir nur Unterhaltung bot. Aber hinter dem Geschwätz gab es eine wahre Stimme, eine Selbststimme, eine freundliche Stimme. Ich weiß jetzt, dass dies das Selbst ist. Ich erkannte, dass jeder diese Stimme hat – und jetzt wünsche ich mir, dass andere in Betracht ziehen, sie zu erkunden. Diese Stimme ist ruhig, geerdet, optimistisch, glücklich, verwurzelt, mutig, weise und mehr. Ich erkannte, dass jeder von Natur aus gut ist – es ist nur die Last des Gedankenchaos, die mich und sie glauben ließ, dass es anders ist. Gelüste werden schreien – Essen, Wasser, Menschen, Telefon, Uhr, Aktivitäten. Du bist nicht deine Gelüste. 24 Stunden sind ein großartiges Bootcamp, um zu lernen, dass alles, was du brauchst, in dir ist. Alle Weisheit, um sich selbst zu beruhigen, war immer bei dir. Sich nach innen zu konzentrieren, anstatt nach außen, wird dein Vertrauen in deine eigene Weisheit und Handlungsfähigkeit stärken.

Anonyme Profilbilder sind passé, und ich selbst zu sein, ist so 2025 😊 Als ich in die Krypto-Industrie eintrat, hatte ich eine Art Paranoia, ich nannte es produktive Paranoia. Anfangs war es nur OpSec, aber es wurde zu einem Lebensstil: Ich trug drinnen eine Brille und eine Baseballmütze, nahm immer den Al Capone Platz ein, wenn ich einen Raum betrat - voll defensiv und auf der Suche nach Bedrohungen. Ich wechselte zwischen anonymen Konten, um zu sagen, wie ich mich wirklich fühlte. Dann auch persönlich, bei nicht-krypto-affinen Menschen begann ich, meine wahren Gedanken zu zensieren, besonders nach FTX. Ich ging davon aus, dass Menschen von Natur aus gefährlich sind und es auf mich abgesehen haben. Diese Branche kann diese Überzeugungen verfestigen - die Hacks, Betrügereien, Wrench-Angriffe und die Wahrscheinlichkeit sozialer Isolation, die aus dem chronischen Online-Sein resultiert - besonders während der Volatilität, wenn dein Portfolio ständig Achterbahn fährt. Ich weiß, dass ich nicht allein bin, so zu fühlen. Aber durch Meditation und Achtsamkeit in diesem Jahr und Hunderte von positiven Interaktionen in den letzten 3 Jahren habe ich einen Wandel erlebt: Menschen sind gut, die Welt ist von Natur aus freundlich, OpSec ist wichtig, aber in Angst zu leben und Angst zu haben, deine wahre Weisheit zu teilen, ist kein produktiver Lebensstil. Ich kann zu einem Schließfach gehen, um ein Ledger aus Angst einzuschließen, oder ich kann es mit einem Lächeln tun. Positiv und offen zu sein, ist eine Wahl, die täglich erneuert werden kann. Vielleicht ist diese Wahl nicht für jeden richtig - aber sie ist jetzt für mich richtig! Während Paranoia sich wie ein Schild anfühlte, bin ich bereit, sie abzulegen und ich selbst zu sein.

1/ Thread 🧵: Wie steht es um das Design von Stablecoins im Jahr 2025? Wir befinden uns im zweiten Inning für Stablecoins und wechseln vom Alten Trilemma zu einem Neuen Trilemma. Altes Trilemma: Dezentralisierung vs. Kapital Skalierbarkeit/Effizienz vs. Peg Stabilität. (Diese Ära brachte uns @SkyEcosystem @USDC @Tether_to) Und jetzt? Ich werde die neuen Herausforderungen teilen, die ein Neues Trilemma bilden und uns die neue Welle wie @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD bringen. 👇