Chcesz zmienić swoje życie w 1 dzień? Medytuj. Medytuj non-stop przez 24 godziny. Zawsze myślałem, że nie jestem w stanie medytować. Mam za dużo ADHD. Moje myśli są zbyt przytłaczające. Jest zbyt wiele do zrobienia. To wyleczyło mnie i moje ograniczające przekonania na temat medytacji i samego siebie. Idź spać na czczo od jedzenia i wody od 20:00 dnia poprzedniego. Obudź się, a następnie zacznij medytować. Nie wychodź ze swojego pokoju. Później w ciągu dnia twoja potrzeba skorzystania z toalety również ustąpi. Nie potrzebujesz jedzenia ani wody. Kontynuuj. Nie wychodź z pokoju. Nie chodź. Pozostań w jednym miejscu. Siedź lub leż. Zmieniaj pozycje, ale nie po to, aby się rozpraszać. Wytrzymaj przez 24 godziny. Podczas medytacji zwracaj uwagę na swój oddech. Czy nudzi cię twój oddech? Cóż, usiądź lub leż tam i słuchaj, jak twoje ciało mówi. Jeśli czujesz, że podążasz za narracjami, fantazjami, zmartwieniami w swojej głowie, po prostu wiedz, że to nie jesteś ty. Nie jesteś swoimi myślami. Szukaj tych momentów ciszy i zanurzaj się w nie. W miarę upływu godzin będziesz w stanie łatwiej je znaleźć. Czy pojawiają się wspomnienia? Prawdopodobnie tak, a im lepiej sobie z nimi poradzisz, tym intensywniejsze się staną. Wtedy pojawią się natrętne myśli, tuż gdy zbliżysz się do swojej prawdy. Po prostu przyjmij je z akceptacją i współczuciem. Gdzieś około 12 godziny przełamałem się. Udało mi się policzyć mój oddech do 21 bez rozproszenia. Zdałem sobie sprawę, że mój umysł po prostu tworzył dla mnie rozrywkę. Ale za tym gadaniem była prawdziwa głos, głos siebie, miły głos. Teraz wiem, że to jest Ja. Zdałem sobie sprawę, że każdy ma ten głos—i teraz pragnę, aby inni rozważyli jego odkrycie. Ten głos jest spokojny, ugruntowany, optymistyczny, szczęśliwy, zakorzeniony, odważny, mądry i więcej. Zdałem sobie sprawę, że każdy jest z natury dobry—tylko ciężar myślowego gadania sprawił, że ja i oni uwierzyliśmy w coś innego. Pragnienia będą krzyczeć—jedzenie, woda, ludzie, telefon, zegar, aktywności. Nie jesteś swoimi pragnieniami. 24 godziny to świetny bootcamp, aby nauczyć się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest w tobie. Cała mądrość do samouspokojenia zawsze była z tobą. Skupienie się na sobie zamiast na zewnątrz wzmocni twoją pewność siebie w twojej własnej mądrości i sprawczości.

Anon pfps są już passé, a bycie sobą to rok 2025 😊 Kiedy wszedłem do branży kryptowalutowej, nosiłem się z pewnym rodzajem paranoi, lubiłem myśleć o tym jako o Produktywnej Paranoi. Początkowo chodziło tylko o bezpieczeństwo operacyjne, ale stało się to stylem życia: Noszę okulary i czapkę z daszkiem w pomieszczeniach, zawsze zajmując miejsce Al Capone'a, gdy wchodzę do pokoju - całkowicie defensywnie i skanując otoczenie w poszukiwaniu zagrożeń. Rotowałem przez anon konta, aby wyrazić to, co naprawdę myślę. Potem również osobiście, w towarzystwie osób spoza kryptowalut, zacząłem cenzurować swoje prawdziwe myśli, szczególnie po FTX. Zakładałem, że ludzie są z natury niebezpieczni i chcą mnie skrzywdzić. Ta branża może umacniać te przekonania - hacki, oszustwa, ataki z użyciem kluczy, a także prawdopodobieństwo społecznej izolacji wynikającej z chronicznego przebywania online - szczególnie w czasie zmienności, gdy twoje portfolio nieustannie przeżywa huśtawki. Wiem, że nie jestem sam w odczuwaniu tego. Jednak dzięki medytacji i uważności w tym roku oraz setkom pozytywnych interakcji w ciągu ostatnich 3 lat, doszło do zmiany: Ludzie są dobrzy, świat jest z natury życzliwy, bezpieczeństwo operacyjne jest kluczowe, ale życie w strachu i obawa przed dzieleniem się swoją prawdziwą mądrością to nieproduktywny styl życia. Mogę iść do skrytki, aby zamknąć ledger w strachu, lub mogę to zrobić z uśmiechem. Bycie pozytywnym i otwartym to wybór, który można odnawiać codziennie. Może ten wybór nie jest odpowiedni dla każdego - ale jest odpowiedni dla mnie, teraz! Podczas gdy paranoia wydawała się tarczą, jestem gotów się jej pozbyć i być sobą.

1/ Wątek 🧵: Jaki jest stan projektowania stablecoinów w 2025 roku? Jesteśmy w drugiej rundzie dla stablecoinów, przechodząc od Starego Trylematu do Nowego Trylematu. Stary Trylemat: Decentralizacja vs. Skalowalność/efektywność kapitału vs. Stabilność powiązania. (Ta era przyniosła nam @SkyEcosystem @USDC @Tether_to ) A teraz? Podzielę się nowym zestawem wyzwań tworzących Nowy Trylemat, przynosząc nam nową falę, taką jak @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇