Haluatko muuttaa elämäsi 1 päivässä? Mietiskellä. Meditoi taukoamatta 24 tuntia. Luulin aina, etten pysty meditoimaan. Olen liian ADHD. Ajatukseni ovat liian ylivoimaisia. Tekemistä on liikaa. Tämä paransi minut ja itseäni rajoittavat uskomukseni meditaatiosta ja itsestäni. Mene nukkumaan paastoamalla ruoasta ja vedestä edellisenä päivänä klo 20 alkaen. Herää ja aloita sitten meditointi. Älä poistu huoneestasi. Myöhemmin päivällä myös halusi käyttää kylpyhuonetta laantuu. Et tarvitse ruokaa tai vettä. Samaa tahtia vain. Älä poistu huoneesta. Älä kävele. Jäädä. Istu tai makaa. Vaihtoehtoisesti, mutta älä häiritse itseäsi. Mene kaikki 24 tuntia. Kun meditoit, kiinnitä huomiota hengitykseen. Oletko kyllästynyt hengitykseen? No, istu tai makaa siinä ja kuuntele kehosi puhetta. Jos tunnet seuraavasi päässäsi olevia tarinoita, fantasioita ja huolia, tiedä vain, että se et ole sinä. Et ole ajatuksiasi. Etsi noita hiljaisuuden hetkiä ja sukella niihin. Tuntien kuluessa voit löytää nuo hetket helpommin. Tuleeko muistoja esiin? Ne luultavasti tekevät, ja mitä paremmin käsittelet niitä, sitä intensiivisempiä niistä tulee. Sitten tulevat tunkeilevat ajatukset, juuri kun pääset lähelle totuuttasi. Kohtaa heidät vain hyväksynnällä ja myötätunnolla. Jossain tunnin 12 tienoilla murtauduin läpi. Pystyin laskemaan hengitykseni 21:een ilman häiriötekijöitä. Tajusin, että mieleni loi vain viihdettä minulle. Mutta puheen takana oli todellinen ääni, itseääni, ystävällinen ääni. Tiedän nyt, että tämä on Itse. Tajusin, että jokaisella on tämä ääni – ja nyt toivon, että muut harkitsevat sen tutkimista. Tämä ääni on rauhallinen, maadoittunut, optimistinen, onnellinen, juurtunut, rohkea, viisas ja paljon muuta. Tajusin, että kaikki ovat luonnostaan hyviä – vain ajatusten höpöttelyn taakka sai minut ja heidät uskomaan toisin. Mielihalut huutavat – ruoka, vesi, ihmiset, puhelin, kello, aktiviteetit. Et ole himosi. 24 tuntia on loistava bootcamp oppiaksesi, että kaikki tarvitsemasi on sisälläsi. Kaikki viisaus itsensä rauhoittamiseen oli aina mukanasi. Keskittyminen sisäänpäin ulospäin vahvistaa luottamustasi omaan viisauteesi ja tahdonvapauteesi.

Anon pfp:t ovat ulkona, ja omana itsenäni oleminen on niin 2025 😊 Kun tulin kryptoalalle, kannoin itseäni eräänlaisella vainoharhaisuudella, halusin ajatella sitä tuottavana vainoharhaisuutena. Aluksi se oli vain op sec, mutta siitä tuli elämäntapa: Käytin silmälaseja ja lippalakkia sisätiloissa, ja istuin aina Al Caponen paikalla astuessani huoneeseen - täysin puolustautuen ja etsiessäni uhkaa. Selasin anon-tilejä kertoakseni, miltä minusta todella tuntui. Sitten myös henkilökohtaisesti, muiden kuin kryptoväkijoukkojen kanssa, aloin sensuroida todellisia ajatuksiani, varsinkin FTX:n jälkeen. Oletin, että ihmiset ovat luonnostaan vaarallisia ja haluavat saada minut kiinni. Tämä toimiala voi vakiinnuttaa nämä uskomukset - hakkeroinnit, huijaukset, jakoavainhyökkäykset ja sosiaalisen vetäytymisen todennäköisyyden, joka johtuu kroonisesta verkossa olemisesta - erityisesti volatiliteetin aikana, kun salkkusi on jatkuvasti kyydissä Tiedän, etten ole ainoa, joka tuntee näin. Mutta meditaation ja mindfulnessin kautta tänä vuonna ja sadat positiiviset vuorovaikutukset viimeisten 3 vuoden aikana ovat kulminoituneet ja minulla on ollut muutos: Ihmiset ovat hyviä, maailma on luonnostaan ystävällinen, op sec on elintärkeää, mutta pelossa eläminen ja todellisen viisautensa jakamisen pelko ei ole tuottavaa elämäntapaa. Voin mennä tallelokeroon lukitsemaan tilikirjan pelossani tai voin tehdä sen hymyillen. Positiivisuus ja avoimuus on valinta, joka voidaan uudistaa päivittäin. Ehkä tämä valinta ei ole oikea kaikille - mutta se sopii minulle nyt! Vaikka vainoharhaisuus tuntui kilveltä, olen valmis karistamaan sen ja olemaan oma itseni.

1/ Thread 🧵 : Mikä on stablecoin-suunnittelun tila vuonna 2025? Olemme stablecoinien toisessa vuoroparissa ja siirrymme vanhasta trilemmasta uuteen trilemmaan. Vanha trilemma: Hajauttaminen vs. pääoman skaalautuvuus/tehokkuus vs. kiinnityksen vakaus. (Tämä aikakausi toi meille @SkyEcosystem @USDC @Tether_to ) Nyt? Jaan uudet haasteet, jotka muodostavat uuden trilemman ja tuovat meille uuden aallon, kuten @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇