هل تريد تغيير حياتك في يوم واحد؟ فكر. تأمل دون توقف لمدة 24 ساعة. لطالما اعتقدت أنني لست قادرا على التأمل. أنا مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أفكاري ساحقة للغاية. هناك الكثير للقيام به. هذا شفي أنا ومعتقداتي المقيدة ذاتيا حول التأمل. اذهب إلى الفراش صائما من الطعام والماء من الساعة 8 مساء في اليوم السابق. استيقظ ، ثم ابدأ في التأمل. لا تغادر غرفتك. في وقت لاحق من اليوم سوف تهدأ رغبتك في استخدام الحمام أيضا. لا تحتاج إلى طعام أو ماء. يستمر. لا تغادر الغرفة. لا تمشي. ابق في مكانك. اجلس أو استلق. بديل ، ولكن ليس لتشتيت انتباهك. اذهب طوال 24 ساعة. أثناء التأمل ، انتبه إلى أنفاسك. هل مللت من أنفاسك؟ حسنا ، اجلس أو استلق هناك واستمع إلى حديث جسمك. إذا كنت تشعر أنك تتبع الروايات والتخيلات والمخاوف في رأسك ، فاعلم فقط أن هذا ليس أنت. أنت لست أفكارك. ابحث عن لحظات الصمت تلك وانغمس فيها. مع مرور الساعات ، ستتمكن من العثور على تلك اللحظات بسهولة أكبر. هل الذكريات قادمة؟ من المحتمل أن يفعلوا ذلك ، وكلما تعاملت معهم بشكل أفضل ، زادت كثافتهم. ثم ستأتي الأفكار المتطفلة ، عندما تقترب من حقيقتك. فقط قابلهم بالقبول والرحمة. في مكان ما حوالي الساعة 12 اخترقت. تمكنت من عد أنفاسي إلى 21 دون تشتيت الانتباه. أدركت أن عقلي كان يخلق الترفيه لي فقط. لكن خلف الثرثرة كان هناك صوت حقيقي ، صوت ذاتي ، صوت لطيف. أعرف الآن أن هذه هي الذات. أدركت أن كل شخص لديه هذا الصوت - والآن أتمنى أن يفكر الآخرون في استكشافه. هذا الصوت هادئ ، راسخ ، متفائل ، سعيد ، متجذر ، شجاع ، حكيم ، وأكثر من ذلك. أدركت أن الجميع جيدون بطبيعتهم - إنه فقط عبء ثرثرة الفكر التي دفعتني وهم إلى الاعتقاد بخلاف ذلك. سوف تصرخ الرغبة الشديدة - الطعام ، الماء ، الناس ، الهاتف ، الساعة ، الأنشطة. أنت لست رغباتك الشديدة. 24 ساعة هو معسكر تدريبي رائع لتتعلم أن كل ما تحتاجه بداخلك. كل الحكمة لتهدئة الذات كانت دائما معك. التركيز على الداخل بدلا من الخارج سيعزز ثقتك في حكمتك ووكالتك.

Anon pfps في الخارج ، وكوني هو 2025 😊 عندما دخلت صناعة التشفير ، حملت بنوع من جنون العظمة ، أحببت أن أفكر في الأمر على أنه جنون العظمة المنتج. في البداية ، كان الأمر مجرد op sec ، لكنه أصبح أسلوب حياة: كنت أرتدي نظارات وقبعة بيسبول في الداخل ، وكنت دائما أشغل مقعد آل كابوني عند دخول الغرفة - دفاعيا بالكامل وبحثا عن التهديد. لقد قمت بتدوير حسابات أنون لأقول ما شعرت به حقا. ثم شخصيا أيضا ، مع حشود غير مشفرة ، بدأت في فرض رقابة على أفكاري الحقيقية ، خاصة بعد FTX. افترضت أن الناس خطرون بطبيعتهم ويخرجون للقبض علي. يمكن لهذه الصناعة ترسيخ هذه المعتقدات - الاختراقات وعمليات الاحتيال وهجمات مفاتيح الربط واحتمال الانسحاب الاجتماعي الناجم عن الاتصال بالإنترنت بشكل مزمن - خاصة أثناء التقلبات عندما تكون محفظتك في رحلة مستمرة أعلم أنني لست وحدي في الشعور بهذه الطريقة. ولكن من خلال التأمل واليقظة هذا العام ، وبلغت ذروتها مئات التفاعلات الإيجابية على مدار السنوات الثلاث الماضية وكان لدي تحول: الناس طيبون ، والعالم لطيف بطبيعته ، والعمل الحيوي أمر حيوي ، لكن العيش في خوف ، والخوف من مشاركة حكمتك الحقيقية ليس أسلوب حياة منتج. يمكنني الذهاب إلى صندوق الإيداع لقفل دفتر الأستاذ خوفا ، أو يمكنني القيام بذلك بابتسامة. أن تكون إيجابيا ومنفتحا هو خيار يمكن تجديده يوميا. ربما لا يكون هذا الاختيار مناسبا للجميع - لكنه مناسب لي الآن! بينما شعرت بجنون العظمة وكأنها درع ، فأنا مستعد للتخلص منه وأن أكون على طبيعتي.

1 / الموضوع 🧵: ما هي حالة تصميم العملات المستقرة في عام 2025؟ نحن في الشوط الثاني للعملات المستقرة ، ننتقل من Trilemma القديم إلى Trilemma الجديد. المعضلة القديمة: اللامركزية مقابل قابلية التوسع / الكفاءة الرأسمالية مقابل استقرار الوتد. (جلبنا هذا العصر @SkyEcosystem @USDC @Tether_to ) الآن؟ سأشارك مجموعة جديدة من التحديات التي تشكل ثلاثية جديدة ، مما يجلب لنا الموجة الجديدة مثل @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇