Wil je je leven in 1 dag veranderen? Mediteer. Mediteer non-stop gedurende 24 uur. Ik dacht altijd dat ik niet in staat was om te mediteren. Ik heb te veel ADHD. Mijn gedachten zijn te overweldigend. Er is te veel te doen. Dit heeft me genezen van mijn zelfbeperkende overtuigingen over meditatie en mezelf. Ga naar bed zonder voedsel en water vanaf 20.00 uur de dag ervoor. Word wakker en begin dan met mediteren. Verlaat je kamer niet. Tegen de tijd dat het later op de dag is, zal je drang om naar de badkamer te gaan ook afnemen. Je hebt geen voedsel of water nodig. Blijf doorgaan. Verlaat de kamer niet. Loop niet. Blijf zitten. Zit of lig neer. Wissel af, maar niet om jezelf af te leiden. Ga de hele 24 uur door. Terwijl je mediteert, let op je ademhaling. Ben je verveeld door je adem? Nou, zit of lig daar en luister naar je lichaam. Als je merkt dat je de verhalen, fantasieën, zorgen in je hoofd volgt, weet dan dat dat niet jij bent. Je bent niet je gedachten. Zoek naar die momenten van stilte en duik erin. Naarmate de uren verstrijken, zul je die momenten gemakkelijker kunnen vinden. Komen er herinneringen naar boven? Dat zal waarschijnlijk gebeuren, en hoe beter je ermee omgaat, hoe intenser ze zullen worden. Dan zullen de intrusieve gedachten komen, net wanneer je dicht bij je waarheid komt. Ontmoet ze gewoon met acceptatie en mededogen. Rond uur 12 brak ik door. Ik kon mijn adem tellen tot 21 zonder afleiding. Ik realiseerde me dat mijn geest gewoon vermaak voor me creëerde. Maar achter het geklets was er een ware stem, een zelfstem, een vriendelijke stem. Ik weet nu dat dit het Zelf is. Ik realiseerde me dat iedereen deze stem heeft—en nu wens ik dat anderen overwegen deze te verkennen. Deze stem is kalm, gegrond, optimistisch, gelukkig, geworteld, moedig, wijs, en meer. Ik realiseerde me dat iedereen van nature goed is—het is alleen de last van het gedachtengeklets die mij en hen deed geloven van niet. Verlangens zullen schreeuwen—voedsel, water, mensen, telefoon, klok, activiteiten. Je bent niet je verlangens. 24 uur is een geweldige bootcamp om te leren dat alles wat je nodig hebt binnenin je is. Alle wijsheid om jezelf te kalmeren was altijd al bij je. Je naar binnen richten in plaats van naar buiten zal je vertrouwen in je eigen wijsheid en autonomie versterken.

Anon pfps zijn voorbij, en jezelf zijn is zo 2025 😊 Toen ik de crypto-industrie binnenkwam, droeg ik mezelf met een soort paranoia, ik vond het leuk om het Productieve Paranoia te noemen. In het begin was het gewoon op sec, maar het werd een levensstijl: Ik droeg binnen een bril en een baseballpet, altijd de Al Capone-plek innemend bij het binnenkomen van een kamer - volledig defensief en op zoek naar bedreigingen. Ik wisselde tussen anon-accounts om te zeggen hoe ik me echt voelde. Toen ook in persoon, met niet-crypto publiek begon ik mijn ware gedachten te censureren, vooral na FTX. Ik ging ervan uit dat mensen van nature gevaarlijk zijn en me willen pakken. Deze industrie kan deze overtuigingen verankeren - de hacks, oplichting, wrench-aanvallen, en de kans op sociale terugtrekking die voortkomt uit chronisch online zijn - vooral tijdens volatiliteit wanneer je portefeuille constant op een rit is. Ik weet dat ik niet alleen ben in het voelen van deze manier. Maar door meditatie en mindfulness dit jaar, en honderden positieve interacties in de afgelopen 3 jaar, heb ik een verschuiving ervaren: Mensen zijn goed, de wereld is van nature vriendelijk, op sec is vitaal, maar leven in angst, en bang zijn om je ware wijsheid te delen is geen productieve levensstijl. Ik kan naar een kluis gaan om een ledger uit angst op te bergen, of ik kan het met een glimlach doen. Positief en open zijn is een keuze die dagelijks vernieuwd kan worden. Misschien is deze keuze niet voor iedereen de juiste - maar het is de juiste voor mij, nu! Terwijl paranoia als een schild voelde, ben ik klaar om het af te schudden en mezelf te zijn.

1/ Draad 🧵: Wat is de staat van stablecoin-ontwerp in 2025? We bevinden ons in de tweede inning voor stablecoins, waarbij we verschuiven van de Oude Trilemma naar een Nieuwe Trilemma. Oude Trilemma: Decentralisatie vs. Kapitaal Schaalbaarheid/Efficiëntie vs. Peg Stabiliteit. (Dit tijdperk bracht ons @SkyEcosystem @USDC @Tether_to ) En nu? Ik zal de nieuwe set uitdagingen delen die een Nieuwe Trilemma vormen, die ons de nieuwe golf brengt zoals @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇