Хотите изменить свою жизнь за 1 день? Медитируйте. Медитируйте без остановки в течение 24 часов. Я всегда думал, что не способен на медитацию. У меня слишком много ADHD. Мои мысли слишком подавляющие. Слишком много дел. Это исцелило меня и мои самоограничивающие убеждения о медитации и о себе. Ложитесь спать, не принимая пищу и воду с 8 вечера накануне. Проснитесь, а затем начните медитировать. Не покидайте свою комнату. К концу дня ваше желание воспользоваться туалетом тоже утихнет. Вам не нужна еда или вода. Продолжайте. Не покидайте комнату. Не ходите. Оставайтесь на месте. Сидите или лежите. Чередуйте, но не отвлекайтесь. Пройдите все 24 часа. Во время медитации обращайте внимание на свое дыхание. Вам скучно от своего дыхания? Ну, сидите или лежите и слушайте, как говорит ваше тело. Если вы чувствуете, что следуете за нарративами, фантазиями, беспокойствами в вашей голове, просто знайте, что это не вы. Вы не ваши мысли. Ищите те моменты тишины и погружайтесь в них. По мере того как часы проходят, вам будет легче находить эти моменты. Всплывают воспоминания? Они, вероятно, появятся, и чем лучше вы с ними справляетесь, тем интенсивнее они становятся. Затем появятся навязчивые мысли, как только вы приблизитесь к своей истине. Просто встречайте их с принятием и состраданием. Где-то около 12-го часа я прорвался. Я смог сосчитать свое дыхание до 21 без отвлечений. Я понял, что мой разум просто создает развлечение для меня. Но за болтовней был истинный голос, голос себя, добрый голос. Теперь я знаю, что это Я. Я понял, что у каждого есть этот голос — и теперь я хочу, чтобы другие задумались о его исследовании. Этот голос спокоен, уравновешен, оптимистичен, счастлив, укоренен, смел, мудр и многое другое. Я понял, что каждый по своей природе хорош — это только бремя мыслей заставило меня и их поверить в обратное. Тяги будут кричать — еда, вода, люди, телефон, часы, занятия. Вы не ваши желания. 24 часа — это отличный курс, чтобы понять, что все, что вам нужно, внутри вас. Вся мудрость для самоуспокоения всегда была с вами. Сосредоточение внутрь, а не наружу, укрепит вашу уверенность в вашей собственной мудрости и свободе.

Анонимные аватары вышли из моды, а быть собой — это так 2025 😊 Когда я вошел в криптоиндустрию, я относился к себе с определенной паранойей, мне нравилось называть это Продуктивной Паранойей. Сначала это была просто безопасность, но это стало образом жизни: Я носил очки и бейсболку в помещении, всегда занимал место Аль Капоне, входя в комнату — полностью защищенный и сканирующий на предмет угроз. Я использовал анонимные аккаунты, чтобы сказать, что я на самом деле чувствую. Затем и в реальной жизни, с не криптоаудиториями, я начал цензурировать свои истинные мысли, особенно после FTX. Я предполагал, что люди по своей природе опасны и хотят мне навредить. Эта индустрия может укреплять эти убеждения — взломы, мошенничество, атаки с использованием гаечного ключа и вероятность социальной изоляции, возникающей из-за хронического нахождения в сети — особенно во время волатильности, когда ваш портфель постоянно на качелях. Я знаю, что не одинок в своих чувствах. Но через медитацию и осознанность в этом году, и сотни положительных взаимодействий за последние 3 года привели к изменению: Люди хорошие, мир по своей природе добр, безопасность важна, но жить в страхе и бояться делиться своей истинной мудростью — это не продуктивный образ жизни. Я могу пойти в депозитарий, чтобы запереть свой ledger в страхе, или я могу сделать это с улыбкой. Быть позитивным и открытым — это выбор, который можно обновлять каждый день. Возможно, этот выбор не подходит всем — но он подходит мне, сейчас! Хотя паранойя казалась щитом, я готов избавиться от нее и быть собой.

1/ Нить 🧵: Каково состояние дизайна стейблкоинов в 2025 году? Мы находимся на втором этапе для стейблкоинов, переходя от Старой Трилеммы к Новой Трилемме. Старая Трилемма: Децентрализация против Капитальной Масштабируемости/Эффективности против Стабильности Пегирования. (Эта эпоха принесла нам @SkyEcosystem @USDC @Tether_to ) А сейчас? Я поделюсь новым набором вызовов, формирующих Новую Трилемму, приносящей нам новую волну, такую как @ethena_labs @capmoney_ @usualmoney @withAUSD 👇