La primera vez que aprendí a escalar, descubrí que todavía había muchos taoístas en él. La escalada con cuerda también requiere encontrar un compañero, el llamado asegurador. Los escaladores y protectores también tienen un conjunto especial de contraseñas para cada paso, que deben dominarse. Por lo tanto, cuando se trata de escalar con cuerdas, debes encontrar un compañero, recibir capacitación y cooperar en términos de tiempo. Escalar sin cuerda tiene un mayor riesgo de caer al suelo, por supuesto, la colchoneta interior es más blanda y el problema de las caídas no es grande. Escalar los antebrazos durante unos minutos se siente particularmente doloroso, y este ejercicio requiere mucha fuerza de los dedos, las muñecas y los antebrazos. Una de las principales diferencias entre la escalada y todos los demás deportes es que la ruta de escalada debe calcularse en tiempo real, y la energía debe estar muy concentrada y no permitir una piscina de caída. Por lo tanto, no será particularmente aburrido, y este ejercicio tiene un efecto especial en la reducción del estrés mental, lo que se supone porque los maestros de escalada en roca son propensos al estado de flujo. Debido a que era un ejercicio completamente nuevo para mí, tenía un estímulo benigno para el cerebro, y dormí muy profundamente esa noche y tuve una excelente energía por la mañana. Muy recomendable.