المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
في المرة الأولى التي تعلمت فيها التسلق ، وجدت أنه لا يزال هناك العديد من الطاويين فيه. يتطلب تسلق الحبال أيضا العثور على شريك ، ما يسمى ب belayer. يمتلك متسلقو الصخور والحماة أيضا مجموعة خاصة من كلمات المرور لكل خطوة ، والتي يجب إتقانها. لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتسلق بالحبال ، يجب أن تجد شريكا وتتلقى التدريب وتتعاون من حيث الوقت.
التسلق بدون حبل له خطر أكبر للسقوط على الأرض ، بالطبع ، السجادة الداخلية أكثر نعومة ، ومشكلة السقوط ليست كبيرة.
إن تسلق ساعديك لبضع دقائق يشعر بألم خاص ، ويتطلب هذا التمرين الكثير من القوة من أصابعك ومعصميك وساعديك.
أحد الاختلافات الرئيسية بين التسلق وجميع الرياضات الأخرى هو أنه يجب حساب مسار التسلق في الوقت الفعلي ، ويجب أن تكون الطاقة مركزة للغاية ولا تسمح ببركة إسقاط. لذلك ، لن يكون مملا بشكل خاص ، وهذا التمرين له تأثير خاص على تقليل الإجهاد العقلي ، وهو ما يتم تخمينه لأن أساتذة تسلق الصخور عرضة لحالة التدفق.
لأنه كان تمرينا جديدا تماما بالنسبة لي ، كان له حافز حميد للدماغ ، ونمت بعمق شديد في تلك الليلة وكان لدي طاقة ممتازة في الصباح. يوصي.
20.09K
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة