C'était ma première fois en escalade, et j'ai découvert qu'il y avait beaucoup de techniques à apprendre. Pour l'escalade avec corde, il faut aussi trouver un partenaire, appelé le belayer (protecteur). Chaque étape entre l'escaladeur et le protecteur a un ensemble de commandes spécifiques qu'il faut maîtriser. Donc, pour l'escalade avec corde, il est essentiel de trouver un partenaire, et tous deux doivent suivre une formation, en s'assurant que leurs horaires s'alignent. Pour l'escalade sans corde, le risque de tomber au sol est plus élevé, mais bien sûr, les matelas en intérieur sont plus souples, donc tomber n'est pas un gros problème. Après quelques minutes d'escalade, mes avant-bras se sont sentis particulièrement douloureux, car ce sport exige beaucoup de force dans les doigts, les poignets et les avant-bras. Une grande différence entre l'escalade et tous les autres sports est qu'il faut calculer en temps réel la route d'escalade, et il faut être extrêmement concentré, sans aucune marge d'erreur. Cela rend l'escalade particulièrement engageante, et ce sport a un effet bénéfique sur la réduction du stress mental, probablement parce que les grimpeurs expérimentés entrent facilement dans un état de flux. Pour moi, c'était un tout nouveau sport, offrant une stimulation positive pour le cerveau. Cette nuit-là, j'ai dormi profondément et le matin, j'étais en pleine forme. Je le recommande vivement.