A primeira vez que aprendi a escalar, descobri que ainda havia muitos taoístas nele. A escalada em corda também requer encontrar um parceiro, o chamado belay. Os alpinistas e protetores também têm um conjunto especial de senhas para cada etapa, que deve ser dominado. Portanto, quando se trata de escalar com cordas, você deve encontrar um parceiro, receber treinamento e cooperar em termos de tempo. Escalar sem corda tem um risco maior de cair no chão, é claro, o tapete interno é mais macio e o problema de queda não é grande. Subir nos antebraços por alguns minutos é particularmente dolorido, e este exercício requer muita força dos dedos, pulsos e antebraços. Uma das principais diferenças entre a escalada e todos os outros esportes é que a rota de escalada deve ser calculada em tempo real, e a energia deve ser altamente concentrada e não permitir uma piscina de queda. Portanto, não será particularmente chato, e este exercício tem um efeito especial na redução do estresse mental, o que é adivinhado porque os mestres de escalada são propensos ao estado de fluxo. Por ser um exercício completamente novo para mim, tinha um estímulo benigno para o cérebro, e dormi muito profundamente naquela noite e tive excelente energia pela manhã. Altamente recomendado.