Tutti prestano attenzione al proprio stato di sonno? Io dormo 6-7 ore al giorno, con un sonno profondo stabile di circa 1 ora e 50 minuti. Un amico dorme 8 ore al giorno, con un sonno profondo di 3-4 ore, e si definisce pieno di energia. Attualmente sto cercando di ottimizzare ulteriormente con magnesio + GLYC, sperando di raggiungere più sonno profondo. E il tuo sonno profondo com'è?