¿Todos prestan atención a su calidad de sueño? Yo duermo entre 6 y 7 horas al día, con un sueño profundo estable de alrededor de 1 hora y 50 minutos. Un amigo duerme 8 horas al día, con un sueño profundo de 3 a 4 horas, y se autodenomina lleno de energía. Actualmente estoy intentando optimizarlo aún más con magnesio + GLYC, esperando alcanzar más sueño profundo. ¿Cómo es tu sueño profundo?