Все ли следят за своим состоянием сна? Я сплю 6-7 часов в день, глубокий сон стабильно составляет около 1 часа 50 минут. Мой друг спит 8 часов в день, глубокий сон достигает 3-4 часов, он называет себя полным энергией. В настоящее время я пытаюсь оптимизировать с помощью магния + GLYC и надеюсь достичь большего количества глубокого сна. Как у вас с глубоким сном?