Věnujete pozornost svému stavu spánku? Spím 6-7 hodin denně a hluboký spánek je stabilní, asi 1 hodinu a 50 minut Můj kamarád spí 8 hodin denně, hluboko spí 3-4 hodiny a tvrdí, že má výbušnou energii. Momentálně se snažíme to dále optimalizovat pomocí hořčíku + glyc atd. a těšíme se na dosažení více hlubokého spánku. Jaký máš hluboký spánek?