Você presta atenção ao seu estado de sono? Durmo de 6 a 7 horas por dia, e meu sono profundo é estável, cerca de 1 hora e 50 minutos Meu amigo dorme 8 horas por dia, dorme profundamente por 3-4 horas e afirma ter energia explosiva. Atualmente estamos tentando otimizá-lo ainda mais com magnésio + GLYC, etc., e esperamos alcançar um sono mais profundo. Como está seu sono profundo?