Est-ce que tout le monde fait attention à son sommeil ? Je dors 6 à 7 heures par jour, avec un sommeil profond stable d'environ 1 heure et 50 minutes. Un ami dort 8 heures par jour, avec un sommeil profond de 3 à 4 heures, se qualifiant d'"énergique à bloc". Je suis actuellement en train d'essayer d'optimiser davantage avec du magnésium + GLYC, en espérant atteindre plus de sommeil profond. Comment est ton sommeil profond ?