Apakah Anda memperhatikan status tidur Anda? Saya tidur 6-7 jam sehari, dan tidur nyenyak saya stabil sekitar 1 jam 50 menit Teman saya tidur selama 8 jam sehari, tidur nyenyak selama 3-4 jam, dan mengaku memiliki energi ledakan. Saat ini kami sedang mencoba untuk lebih mengoptimalkannya dengan magnesium + GLYC, dll., dan berharap dapat mencapai tidur yang lebih nyenyak. Bagaimana tidur nyenyak Anda?