Als je je deltoïden niet voelt werken tijdens laterale raises en het allemaal trapezius is, moet je het volgende doen: 1. Vertraag je herhalingen tijdens de excentrische fase, laat langzaam zakken. 2. Maak het gewicht lichter, zorg ervoor dat elke herhaling vloeiend is zonder enige momentum. 3. Verhoog het aantal herhalingen, doe sets van 20 herhalingen voor uitgebreide neurologische bedrading. 4. Beweeg de handen naar voren in het scapulaire vlak, niet recht naar de zijkanten. 5. Denk aan REIK UIT in plaats van het gewicht omhoog te tillen. Stel je voor dat je probeert de muren aan je rechter- en linkerkant aan te raken. Laterale raises werken universeel voor iedereen, ze worden gewoon slordig uitgevoerd. Makkelijk te verhelpen in een enkele trainingssessie.