Si no puedes sentir tus deltoides trabajando al hacer elevaciones laterales y todo es trapecio, necesitas hacer lo siguiente: 1. Reduce la velocidad de tus repeticiones en la fase excéntrica, baja lentamente. 2. Aligera el peso, haz que cada repetición sea fluida sin NINGÚN impulso. 3. Aumenta las repeticiones, haz series de 20 repeticiones para un cableado neurológico extendido. 4. Mueve las manos hacia adelante en el plano escapular, no directamente hacia los lados. 5. Piensa en extenderte HACIA FUERA en lugar de levantar los pesos hacia arriba. Imagina que estás tratando de tocar las paredes a tu derecha e izquierda. Las elevaciones laterales funcionan universalmente para todos, solo se hacen de manera descuidada. Es fácil de corregir en una sola sesión de entrenamiento.