A alavanca sobre neuroplasticidade e aprendizagem raramente mencionada, mas que importa tremendamente: reflexão sobre o material que você estava tentando aprender. Os dados e passos acionáveis relacionados a isso são abordados no podcast do Huberman Lab que sai amanhã com um convidado/luminar na área.

Ele também explica por que a meia-vida até mesmo das suas experiências mais carregadas emocionalmente nas redes sociais é efémera, no melhor dos casos.