La palanca sobre la neuroplasticidad y el aprendizaje rara vez se menciona, pero que importa enormemente: la reflexión sobre el material que intentabas aprender. Los datos y los pasos accionables relacionados con esto se cubren en el podcast de Huberman Lab que sale mañana con un invitado/luminar en el campo.

También explica por qué la vida media de incluso tus experiencias más cargadas emocionalmente en las redes sociales es efímera, en el mejor de los casos.