Важіль нейропластичності та навчання рідко згадується, але це має величезне значення: рефлексія над матеріалом, який ви намагалися вивчити. Дані та дієві кроки, пов'язані з цим, висвітлюються в подкасті Huberman Lab, який вийде завтра з гостем/корифеєм у цій галузі.

Він також пояснює, чому період напіврозпаду навіть найбільш емоційно навантажених переживань у соціальних мережах у кращому випадку швидкоплинний.