Le levier sur la neuroplasticité et l'apprentissage rarement mentionné mais qui compte énormément : la réflexion sur le matériel que vous essayiez d'apprendre. Les données et les étapes concrètes liées à cela sont abordées dans le podcast de Huberman Lab qui sort demain avec un invité/luminaire dans le domaine.

Il explique également pourquoi la demi-vie même de vos expériences les plus chargées émotionnellement sur les réseaux sociaux est éphémère au mieux.