Der Hebel bei Neuroplastizität und Lernen, der selten erwähnt wird, aber von enormer Bedeutung ist: die Reflexion über das Material, das Sie zu lernen versucht haben. Die Daten & umsetzbaren Schritte dazu werden im Huberman Lab Podcast behandelt, der morgen mit einem Gast/Luminary auf dem Gebiet erscheint.

Er erklärt auch, warum die Halbwertszeit selbst Ihrer emotionalsten Erlebnisse in sozialen Medien bestenfalls flüchtig ist.