Hävstången om neuroplasticitet och inlärning nämns sällan, men det betyder oerhört mycket: reflektion över det material du försökte lära dig. Data och praktiska steg relaterade till detta täcks på Huberman Labs podcast som kommer ut imorgon med gäst/ljuskälla på fältet.

Han förklarar också varför halveringstiden för även dina mest känslomässigt laddade upplevelser på sociala medier i bästa fall är flyktiga.