A alavanca da neuroplasticidade e do aprendizado raramente mencionada, mas isso importa tremendamente: reflexão sobre o material que você estava tentando aprender. Os dados e as etapas acionáveis relacionadas a isso são abordados no podcast Huberman Lab amanhã com convidado / luminar no campo.

Ele também explica por que a meia-vida até mesmo de suas experiências mais emocionalmente carregadas nas mídias sociais é, na melhor das hipóteses, passageira.