Il fattore sulla neuroplasticità e l'apprendimento raramente menzionato ma che conta enormemente: la riflessione sul materiale che stavi cercando di apprendere. I dati e i passi concreti relativi a questo sono trattati nel podcast di Huberman Lab in uscita domani con un ospite/luminoso nel campo.

Spiega anche perché la durata delle esperienze più cariche emotivamente sui social media è al meglio effimera.