نادرا ما يتم ذكر الرافعة على المرونة العصبية والتعلم ولكن هذا مهم للغاية: التفكير في المادة التي كنت تحاول تعلمها. تتم تغطية البيانات والخطوات القابلة للتنفيذ المتعلقة بهذا في بودكاست Huberman Lab الذي سيصدر غدا مع ضيف / نجم في هذا المجال.

يشرح أيضا سبب مرور الوقت في نصف عمر تجاربك المحملة عاطفيا على وسائل التواصل الاجتماعي في أحسن الأحوال.