Pârghia neuroplasticității și învățării rareori menționată, dar asta contează enorm: reflecția asupra materialului pe care încercai să-l înveți. Datele și pașii acționabili legați de acest lucru sunt acoperiți în podcastul Huberman Lab care va fi lansat mâine cu invitat/lumină pe teren.

El explică, de asemenea, de ce viața de înjumătățire chiar și a celor mai încărcate emoționale experiențe de pe rețelele de socializare este trecătoare în cel mai bun caz.