Рычаг нейропластичности и обучения редко упоминается, но он имеет огромное значение: размышления о материале, который вы пытались изучить. Данные и практические шаги, связанные с этим, будут обсуждены в подкасте Huberman Lab, который выйдет завтра с гостем/светилом в этой области.

Он также объясняет, почему полураспад даже ваших самых эмоционально насыщенных переживаний в социальных сетях, по сути, мимолетен.