Dźwignia na temat neuroplastyczności i uczenia się, rzadko wspominana, ale mająca ogromne znaczenie: refleksja nad materiałem, którego próbowałeś się nauczyć. Dane i działania związane z tym tematem są omówione w podcaście Huberman Lab, który ukaże się jutro z gościem/luminarzem w tej dziedzinie.

Wyjaśnia również, dlaczego czas półtrwania nawet twoich najbardziej emocjonalnych doświadczeń w mediach społecznościowych jest w najlepszym razie ulotny.