Đúng vậy, thời gian là hữu hạn, nhưng đôi khi chúng ta nhận được một món quà nhỏ về thời gian, như với việc kết thúc giờ mùa hè tối qua. Đừng quên rằng cùng với đồng hồ trong nhà, đồng hồ sinh học của chúng ta cũng cần phải điều chỉnh. Một cách để tăng tốc điều đó là ra ngoài ánh sáng vào buổi sáng, vì ánh sáng mặt trời giúp điều chỉnh nhịp sinh học của chúng ta.