نعم ، الوقت محدود ، لكن في بعض الأحيان نحصل على هدية صغيرة من الوقت ، كما هو الحال مع نهاية الليلة الماضية للتوقيت الصيفي. لا تنس أنه إلى جانب الساعات في منزلنا ، تحتاج ساعات أجسامنا أيضا إلى الضبط. تتمثل إحدى طرق تسريع ذلك في الحصول على ضوء خارجي في الصباح ، لأن ضوء الشمس يساعد في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية.