Myślenie o szumie usznym i/lub zwracanie na niego uwagi wzmacnia i konsoliduje podstawowe obwody, co pogarsza sytuację. Istnieją terapie, ale wszystkie wymagają skupienia się (i wielokrotnego przestawiania uwagi) gdzie indziej. Niestety, to bardzo powszechne.

Omówiono w podcaście Huberman Lab, który jest już dostępny: Jak przestawić swój mózg i uczyć się szybciej z dr. Michaelem Kilgardem.