Memikirkan dan/atau memperhatikan tinnitus memperkuat dan mengkonsolidasikan sirkuit yang mendasarinya, membuatnya lebih buruk. Ada perawatan tetapi semuanya membutuhkan fokus (& fokus ulang berulang kali) di tempat lain. Sayangnya itu sangat umum.

Dibahas di podcast Huberman Lab keluar sekarang: Cara Memasang Ulang Otak Anda & Belajar Lebih Cepat dengan Dr. Michael Kilgard.