С возрастом все больше осознаешь важность такого ритма, как «работать с восходом солнца и отдыхать с его заходом». На самом деле, всегда существовала теория, что неважно, во сколько ложишься спать, главное — выспаться, особенно в молодости это так: можно было не спать всю ночь и потом немного отдохнуть. Но с возрастом все меняется. Состояние, когда ложишься поздно и встаешь поздно, действительно не так хорошо, как когда ложишься рано и встаешь рано.