Je älter man wird, desto mehr kann man die Bedeutung des Rhythmus von "bei Sonnenaufgang arbeiten und bei Sonnenuntergang ruhen" spüren. Es gibt tatsächlich schon lange eine Theorie, dass es egal ist, wann man schläft, solange man ein paar Stunden Schlaf bekommt. Besonders in jungen Jahren ist das so; man kann die Nacht durchmachen und ein bisschen schlafen, aber wenn man nicht mehr so jung ist, ist das anders. Spät schlafen und spät aufstehen ist wirklich nicht so gut wie früh schlafen und früh aufstehen.