De fapt, a existat întotdeauna o teorie conform căreia indiferent la ce oră dormi, atâta timp cât dormi câteva ore, mai ales când ești tânăr, poți sta treaz până târziu și dormi o vreme, dar este diferit când nu ești atât de tânăr. Să dormi până târziu nu este la fel de bun ca să te culci devreme și să te trezești devreme.