Ви дихаєте 67+ мільярдів разів у житті. Якість кожного вдиху визначає якість вашого життя. Дихання — це єдиний двосторонній інтерфейс між тілом і свідомістю — Ви можете впливати на частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, нервовий стан. Але тобі не потрібно вивчати нові технології. Вам просто потрібно позбутися неправильних звичок. Замовкнути. Використовуй ніс. Сповільнюватися. Це найнедооціненіша таємниця життя.