Po téměř roce silového tréninku konečně dokážu uplavat sto metrů (91 metrů) v kuse. Posledních pět metrů bylo vyčerpáno a paže se sotva vynořily. V každém případě si vytvořil osobní rekord. Zeptal jsem se AI, pokud chcete zlepšit úroveň motýla na dlouhé vzdálenosti, na jedné straně musíte upravit své držení těla, snažit se vyvíjet sílu na pas, cvičit kop delfínů a nenechat své paže příliš unavit; Na druhou stranu dýchání a námaha by měly být co nejvíce udržovány v rovnoměrném rytmu, aby nedošlo k předčasnému vyčerpání síly.