1年近くの筋力トレーニングの後、ようやく100ヤード(91メートル)を連続して泳ぐことができるようになりました。 最後の5メートルは疲れ果て、腕はほとんど浮上しませんでした。 とにかく自己ベストを立てた。 私はAIに、長距離バタフライのレベルを向上させたいのであれば、一方では姿勢を修正し、腰に力を加え、ドルフィンキックを練習し、腕を疲れすぎないようにする必要があります。 一方、呼吸と運動は、力が早すぎるのを避けるために、できるだけ均等なリズムに保つ必要があります。