Pokud se nejedná o nemoc, kterou je třeba léčit v nemocnici, lze jakékoli nepohodlí a dílčí zdravotní stav těla vyřešit zdravým rozumem: Dobře jezte, dobře spěte a správně cvičte. Vynikající: zdravá a umírněná strava; Dobře se vyspěte: usněte před 12. hodinou a vyspěte se dostatečně na 8 hodin; Správné cvičení: 2-3x týdně pro silové cvičení, 3-4x týdně pro aerobik (běh/eliptický trenažér/plavání/hraní míče). Všechny produkty zdravotní péče jsou produkty, co zdravotní léky, masáže, baňkování, moxování, k ničemu.