Zolang het geen ziekte is die ziekenhuisbehandeling vereist, kunnen alle lichamelijke ongemakken en subgezonde toestanden met gezond verstand worden opgelost: Eet goed, slaap goed, en beweeg voldoende. Eet goed: Gezond en in gematigde hoeveelheden; Slaap goed: Voor 12 uur slapen, minimaal 8 uur slapen; Voldoende beweging: 2-3 keer per week krachttraining, 3-4 keer per week cardio (hardlopen/elliptische trainer/zwemmen/sporten). Alle gezondheidszorg is een product, wat betreft gezondheidsmiddelen, massage, cupping, moxibustie, dat is nutteloos.