Jeśli nie jest to choroba wymagająca leczenia w szpitalu, wszelkie dolegliwości i stan podgorączkowy można rozwiązać za pomocą zdrowego rozsądku: Dobrze jeść, dobrze spać, odpowiednio ćwiczyć. Dobrze jeść: zdrowa i umiarkowana dieta; Dobrze spać: zasypiać przed 12, spać co najmniej 8 godzin; Odpowiednie ćwiczenia: 2-3 razy w tygodniu trening siłowy, 3-4 razy aerobik (bieganie/ergometr/pływanie/gry zespołowe). Wszystkie suplementy zdrowotne to produkty, jakiekolwiek leki zdrowotne, masaże, bańki, akupunktura, są bezużyteczne.